Jumping meets Tabata

Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitness- und Faszien-Training auf einem speziellen Trampolin mit Haltestange. Die Übungen garantieren die Stärkung des gesamten Körpers. Tabata, einer Form des Intervalltrainings, bei der kurze, hochintensive Intervalle von Bewegungen mit kurzen Pausen dazwischen abwechseln. Kombiniert mit dem Mini-Trampolin wird hier Ausdauer und Fitness trainiert.

Freitag 19:00-20:00 Uhr