Jumping Fitness

Der TV Germania hat sein Sportangebot erweitert und bietet Jumping Fitness an.

Jumping Fitness ist ein hochdynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Für das Training nutzt man verschiedene Schritte und Sprünge aus der Aerobic, die allerdings durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind.

Durch Jumping wird auch die Tiefenmuskulatur stimuliert, die sonst nur schwer zu trainieren ist. Das Beste ist…. Jumping ist eine riesen Party, die einfach Spaß macht und Unmengen an Glückshormonen freisetzt.

Jumping ist optimal für:

• Herz-Kreislauf-System
• Muskelaufbau
• Bodytoning
• Stoffwechsel
• Stärkung der Gelenke
• Beckenbodenmuskulatur

und gegen:

• Stresskrankheiten (z. B. Depressionen)
• Übergewicht

Was macht Jumping so einzigartig?

• Effektive Kalorienverbrennung

Beim Jumping Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Es ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke.

♥   Perfekt gegen Stress

Jumping macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet! Kein Wunder, Jumping bietet ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik.

?  Effizientes Training

Bauch, Beine, Po – Jumping stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor.

:-)  Für jeden geeignet

Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Hauptsache du willst Spaß haben! Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.

Unsere Jumping Kurse sind anmeldepflichtig. Wir freuen uns auf euch. Bei Interesse meldet euch bei:

Nadine Matthes - Bellicon Jumping Instruktorin/B-Lizenz -

Tel.: 0175/1041978

Alina-Janet Schönfeld - Aerobic & Group Fitness Instruktorin/B-Lizenz -

Tel.: 0178/6845635

Kursstunden finden Montag 17:15 bis 18:15 Uhr statt. Gelegentlich gibt es Termine dienstags und samstags. 

Ab Frühjahr zusätzlich auch Mittwoch Abend.