Gymnastik

Unsere Gymnastik für Senioren und Seniorinnen konzentriert sich auf Bewegung und die Erhaltung oder Verbesserung der Beweglichkeit, um einen gesunden und aktiven Alltag zu fördern. In unseren altersgerechten und abwechslungsreichen Stunden führen wir Übungen durch, die die körperliche Fitness unterstützen. Wir integrieren Spiele für geistige und körperliche Fitness, Gesundheitssport mit Redondo- und Fit-Bällen, Therabändern und mehr, Koordinations- und Gleichgewichtstraining sowie Wirbelsäulengymnastik. Diese Stunden bieten die Möglichkeit, sich selbst zu fordern, ohne zu überfordern.

Senioren

Montag 18:30-20:00 Uhr

 

Seniorinnen

Donnerstag 14:00-15:15 Uhr

Wichtige Neuigkeiten

Neues Angebot
 

Fit Mix Intervall

Dienstag 17-18 Uhr

Sporthalle Wiedelah

Boule Anlage erföffnet
 

Ein Boule Set kann beim Vorsitzenden Uli Bock ausgeliehen werden.

Vergangene Aktivitäten

 

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