BBP / Bodystyling

Dienstags bieten wir von 18:45 bis 20:00 Uhr ein Ganzkörper-Fitness- und Krafttraining an, auch als "Bauch-Beine-Po" oder "Bodystyling" bekannt. Wir nutzen verschiedene Geräte wie Flexi-Bars, Hanteln, Stühle, Hocker, Brasils, sowie traditionelle Stäbe, Keulen und Reifen für Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit, Koordination und Balance. Unsere Stunde bietet unterschiedliche Schwierigkeitsstufen und ist für Damen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet. Wir schließen die Stunde mit Dehnübungen und Entspannung ab.